분류 전체보기28 ADHD 아이 양육법 (유형 구분, 행동 분석, 부모 대응) 솔직히 저는 처음에 ADHD를 "가만히 못 앉아 있는 아이"로만 알고 있었습니다. 그래서 아이가 밥상 앞에서 자꾸 몸을 뒤틀고, 제가 여러 번 말해도 멍하게 다른 곳을 쳐다보는 모습을 보면서도, 설마 그건 아니겠지 하고 넘겼습니다. 그런데 ADHD의 실제 스펙트럼은 제가 생각했던 것보다 훨씬 넓었습니다.ADHD, 유형 구분가장 먼저 짚어야 할 것은, ADHD가 단일한 모습이 아니라는 점입니다. 정신건강 임상에서는 ADHD를 크게 세 가지 유형으로 분류합니다.주의력 결핍 우세형(Predominantly Inattentive Type): 과잉행동 없이 집중력 저하와 건망증이 두드러지는 유형과잉행동-충동 우세형(Predominantly Hyperactive-Impulsive Type): 신체적 활동량이 많고 .. 2026. 6. 11. 신생아 발달 (용쓰기, 안구추적, 터미타임) 밤에 아기가 얼굴을 새빨갛게 물들이며 끙끙거리는 소리에 번쩍 잠을 깬 적 있으신가요. 저도 첫째 때 그 소리에 몇 번이나 벌떡 일어났는지 모릅니다. 둘째를 키울 때도 막연한 불안은 여전했습니다. 신생아 발달의 기준을 미리 알면, 그 불안이 확신으로 바뀌는 순간이 옵니다.용쓰기와 안구추적, 이게 정상인지 어떻게 알까요첫째를 낳고 며칠이 안 됐을 때였습니다. 아기가 자다가 갑자기 얼굴을 붉히며 온몸에 힘을 주기 시작했습니다. "어디가 아픈 건가, 장이 꼬인 건가" 싶어서 한밤중에 소아과 응급실 전화를 들었다 놨다 했습니다. 지금 생각하면 웃음이 나오지만, 그때는 정말 심장이 내려앉았습니다.이 행동은 신생아가 배에 힘을 주면서 항문 괄약근을 동시에 조절하는 방법을 배우는 과정입니다. 항문 괄약근이란 대변과 가.. 2026. 6. 11. 유아 놀이 교육 (정서 발달, 감정 표현, 내적 동기) 아이가 속상할 때 말 대신 몸으로 먼저 반응한다는 사실, 이게 사실 아이 탓이 아닙니다. 감정을 언어로 연결하는 능력은 저절로 생기지 않습니다. 그 능력이 자라는 핵심 공간이 바로 '놀이'라는 걸, 저도 아이를 키우면서 몸으로 느꼈습니다.놀이가 정서 발달의 핵심인 이유유아기의 정서 발달은 이후 인지 발달의 토대가 됩니다. 여기서 정서 발달이란 자신의 감정을 인식하고, 표현하고, 조절하는 능력이 자라는 과정을 말합니다. 뇌과학적으로도 인간의 정서와 인지는 분리되어 있지 않고, 변연계와 전전두엽이 서로 연결되어 함께 작동합니다. 쉽게 말해 감정이 안정되지 않으면 집중력이나 학습 능력도 제대로 발휘되기 어렵다는 뜻입니다.그런데 현실에서는 이 순서가 자꾸 뒤집힙니다. 4~5세 아이에게 한글, 수 개념, 영어 단.. 2026. 6. 10. 아이 자기주도학습 (내적동기, 신경가소성, 자발성) 솔직히 저는 첫째 딸이 사슴벌레와 장수풍뎅이에 빠질 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 저도 곤충을 별로 좋아하지 않고, 둘째도 관심이 없는데 첫째만 그 책을 하루에도 몇 번씩 꺼내 읽습니다. 아이의 배움이 부모가 설계한 순서대로만 일어나지 않는다는 걸, 그때 처음 실감했습니다.내적동기가 만드는 배움의 차이아이가 정말 좋아하는 것 앞에서 얼마나 달라지는지, 직접 경험해 보신 적 있으신가요?내적동기(intrinsic motivation)란 외부 보상이나 강요 없이 스스로 하고 싶어서 움직이는 힘을 말합니다. 쉽게 말해 "엄마가 시켜서"가 아니라 "내가 하고 싶어서" 하게 되는 상태입니다.48개월 아이들을 대상으로 한 실험에서 이 차이가 선명하게 드러납니다. 물높이가 다른 두 잔 중 어느 쪽 물이 더 많냐고 물으면, .. 2026. 6. 10. 아이 잠자리 전쟁 (수면 저항, 잠자리 루틴, 애착 추구) 밤 10시가 넘었는데 아이가 또 나옵니다. "물 마시고 싶어." 조금 전에도 마셨는데. 저도 처음엔 그냥 버릇이려니 했습니다. 그런데 아이가 둘이 되고 나서야 이 시간이 얼마나 복잡한 심리로 얽혀 있는지 조금씩 보이기 시작했습니다.수면 저항, 아이가 잠을 버티는 건 고집이 아닙니다많은 부모들이 잠자리 저항을 의지나 버릇의 문제로 봅니다. 저도 솔직히 처음에는 그렇게 생각했습니다. 그런데 발달 심리학 연구들은 전혀 다른 해석을 내놓습니다.여기서 잠자리 저항(Bedtime Resistance)이란, 아이가 수면에 들어가는 과정을 반복적으로 지연하거나 거부하는 행동 패턴을 말합니다. 단순한 떼쓰기가 아니라, 아이의 신경 발달과 심리 상태가 복합적으로 작용하는 현상입니다.영국의 소아과 의사이자 정신분석가였던 도.. 2026. 6. 7. 아이와의 대화 (칭찬 방법, 잔소리 비율, 감정 조절) 06 "잘했어, 예쁘다, 최고야." 하루에도 몇 번씩 이 말을 반복했는데, 어느 날 아이가 제 칭찬에 별 반응을 하지 않는다는 걸 깨달았습니다. 칭찬을 충분히 하고 있다고 생각했는데 실제로는 아이에게 닿지 않고 있었던 겁니다. 잔소리는 줄이고 칭찬은 늘려야 한다는 걸 알면서도, 막상 실천하면 왜 이렇게 어색하고 어려운지. 이 글은 그 고민을 직접 겪으면서 찾은 것들을 정리한 것입니다.칭찬 방법, "잘했어"만으로는 부족했습니다칭찬을 많이 해줘야 한다는 건 육아서마다 강조하는 내용입니다. 그런데 일반적으로 칭찬은 횟수가 중요하다고 알려져 있지만, 저는 직접 써보니 내용이 훨씬 중요했습니다. "잘했어", "예쁘네"처럼 평가형 칭찬을 반복했을 때 아이의 반응은 점점 무뎌졌습니다.첫째 아이 배변 훈련을 시작할 때.. 2026. 6. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
